Wat is het?
Wearable of sensor die hartslagvariabiliteit meet en via een app stressniveaus inzichtelijk maakt.
Wat doet het?
Geeft realtime feedback over stress en ontspanning; ondersteunt stressmanagement door zelfmonitoring.
Voor welk werk?
Sectoren met hoge werkdruk of wisselende belasting.
Voor wie?
Werknemers die hun stress en belastbaarheid beter willen reguleren.
Wat is er nodig?
Dragen van sensor; koppeling met app; uitleg interpretatie van resultaten.
Contra-indicaties
Niet geschikt voor mensen die gestrest raken van continue monitoring.
Wetenschappelijke onderbouwing
HRV-metingen zijn een bekende indicator voor stressregulatie en worden toegepast in werkcontexten.
In de praktijk
Kantoor, zorg, onderwijs, productie.
Wat levert het op?
- Bewustwording stressniveau
- Zelfregulatie verbeteren
- Voorkomen van burn-out
Subsidie en uitproberen
Subsidie voor stressmanagement metingen Hart Frequentie en app - KnowYourself
Bedrijven en organisaties in de Achterhoek kunnen bij TINT tot € 25.000 cofinanciering aanvragen voor inclusieve technologie op de werkplek. Het is een 50%-regeling: je draagt zelf minstens de helft bij, zolang het budget strekt. Of deze technologie in aanmerking komt, hangt af van de voorwaarden. Bekijk de voorwaarden
Stressmanagement metingen Hart Frequentie en app - KnowYourself uitproberen
Via de probeerservice van TINT leen je technologie en test je die eerst op je eigen werkvloer, voordat je investeert. Naar de probeerservice (externe website)
Past het bij jouw organisatie?
Met de QuickScan krijg je een rapport met technologie-aanbevelingen voor jouw werk en medewerkers, als startpunt voor een gesprek met TINT. Doe de QuickScan
