Ontspannen in virtual reality (VRelax)

Wat is het?

VRelax is een VR-app met rustige natuuromgevingen, zoals een strand of een bos. Met een VR-bril op doet de medewerker korte oefeningen die helpen om te ontspannen.

Wat doet het?

Een paar minuten in de virtuele omgeving geeft een rustmoment midden op de werkdag. De oefeningen leren je hoe je spanning zelf kunt verminderen, ook zonder VR-bril. Na afloop kunnen medewerkers zich vaak beter concentreren.

Voor welk werk?

Werk met veel prikkels of een hoge werkdruk, zoals productie, klantcontact en zorg. Voor het rustmoment is een stille ruimte nodig.

Voor wie?

Medewerkers met stress, spanningsklachten of een verhoogd risico op burn-out, en medewerkers met een psychische kwetsbaarheid. Werkcoaches zetten het ook in tijdens begeleidingstrajecten.

Wat is er nodig?

Een VR-bril met de VRelax-app (abonnement) en een rustige plek. Spreek af wanneer medewerkers de bril kunnen gebruiken.

Contra-indicaties

Niet geschikt voor mensen die snel misselijk worden van VR of bij epilepsie. Het vervangt geen behandeling bij ernstige psychische klachten.

In de praktijk

Bij Werkkracht gebruiken medewerkers VRelax om tot rust te komen en te werken aan hun mentale gezondheid. Bron en meer praktijkverhalen: Kennisalliantie Inclusie en Technologie, https://inclusievetechnologie.nl/vrelax/

Wat levert het op?

Minder stress op het werk
Betere concentratie na een rustmoment
Ontspanningsoefeningen die ook buiten VR werken

Subsidie en uitproberen

Subsidie voor ontspannen in virtual reality (VRelax)

Bedrijven en organisaties in de Achterhoek kunnen bij TINT tot € 25.000 cofinanciering aanvragen voor inclusieve technologie op de werkplek. Het is een 50%-regeling: je draagt zelf minstens de helft bij, zolang het budget strekt. Of deze technologie in aanmerking komt, hangt af van de voorwaarden. Bekijk de voorwaarden